НАД+ еще называют коферментом, а его полное название — никотинамидадениндинуклеотид. Это важный кофермент в цикле трикарбоновых кислот. Он способствует метаболизму сахара, жиров и аминокислот, участвует в синтезе энергии и участвует в тысячах реакций в каждой клетке. Большой объем экспериментальных данных показывает, что НАД+ широко участвует в различных основных физиологических процессах в организме, тем самым вмешиваясь в ключевые клеточные функции, такие как энергетический обмен, восстановление ДНК, генетическая модификация, воспаление, биологические ритмы и устойчивость к стрессу.
Согласно соответствующим исследованиям, уровень НАД+ в организме человека с возрастом снижается. Снижение уровня НАД+ может привести к неврологическому ухудшению, потере зрения, ожирению, ухудшению функции сердца и другим функциональным нарушениям. Поэтому вопрос о том, как повысить уровень НАД+ в организме человека, всегда был вопросом. Горячая тема для исследований в биомедицинском сообществе.
Потому что с возрастом мы ДНК урон увеличивается. В процессе репарации ДНК потребность в PARP1 увеличивается, активность SIRT ограничивается, потребление НАД+ увеличивается, а количество НАД+ естественным образом снижается.
Наше тело состоит примерно из 37 триллионов клеток. Клетки должны выполнить много «работы» или клеточных реакций, чтобы поддерживать себя. Каждая из ваших 37 триллионов клеток зависит от НАД+ для выполнения своей постоянной работы.
По мере старения населения мира болезни, связанные со старением, такие как болезнь Альцгеймера, болезни сердца, проблемы с суставами, сон и сердечно-сосудистые проблемы, стали важными заболеваниями, угрожающими здоровью человека.
НАД+ уровни снижаются с возрастом, согласно измерениям образцов кожи человека:
Результаты измерений показывают, что с возрастом содержание НАД+ в организме человека будет постепенно снижаться. Так что же вызывает снижение НАД+?
Основными причинами снижения НАД+ являются: старение и повышенная потребность в НАД+, что приводит к снижению уровня НАД+ во многих тканях, включая печень, скелетные мышцы и мозг. Считается, что в результате снижения митохондриальная дисфункция, окислительный стресс и воспаление способствуют возрастным проблемам со здоровьем, создавая порочный круг.
1. НАД+ действует как кофермент в митохондриях, обеспечивая метаболический баланс. НАД+ играет особенно активную роль в метаболических процессах, таких как гликолиз, цикл ТСА (также известный как цикл Кребса или цикл лимонной кислоты) и цепь переноса электронов, благодаря которой клетки получают энергию. Старение и высококалорийная диета снижают уровень НАД+ в организме.
Исследования показали, что у пожилых мышей прием добавок НАД+ снижал увеличение веса, связанное с диетой или возрастом, и улучшал способность к физической нагрузке. Кроме того, исследования даже обратили вспять последствия диабета у самок мышей, продемонстрировав новые стратегии борьбы с метаболическими заболеваниями, такими как ожирение.
НАД+ связывается с ферментами и переносит электроны между молекулами. Электроны являются основой клеточной энергии. НАД+ действует на клетки, как перезарядка батареи. Когда электроны израсходованы, батарея умирает. В клетках НАД+ может способствовать переносу электронов и обеспечивать клетки энергией. Таким образом, НАД+ может снижать или повышать активность ферментов, способствуя экспрессии генов и передаче сигналов клеткам.
НАД+ помогает контролировать повреждение ДНК
По мере старения организмов неблагоприятные факторы окружающей среды, такие как радиация, загрязнение окружающей среды и неточная репликация ДНК, могут повредить ДНК. Это одна из теорий старения. Почти все клетки содержат «молекулярный механизм» для устранения этих повреждений.
Это восстановление требует НАД+ и энергии, поэтому чрезмерное повреждение ДНК потребляет ценные клеточные ресурсы. Функция PARP, важного белка репарации ДНК, также зависит от НАД+. Нормальное старение приводит к накоплению повреждений ДНК в организме, RARP увеличивается, и, следовательно, концентрация НАД+ снижается. Повреждение митохондриальной ДНК на любом этапе усугубит это истощение.
2. НАД+ влияет на активность генов долголетия сиртуинов и тормозит старение.
Недавно открытые гены долголетия сиртуины, также известные как «хранители генов», играют жизненно важную роль в поддержании здоровья клеток. Сиртуины — это семейство ферментов, участвующих в клеточной реакции на стресс и восстановлении повреждений. Они также участвуют в секреции инсулина, процессе старения и связанных со старением состояниях здоровья, таких как нейродегенеративные заболевания и диабет.
НАД+ — это топливо, которое помогает сиртуинам поддерживать целостность генома и способствует восстановлению ДНК. Точно так же, как автомобиль не может жить без топлива, сиртуинам для активации требуется НАД+. Результаты исследований на животных показывают, что повышение уровня НАД+ в организме активирует белки сиртуина и продлевает продолжительность жизни у дрожжей и мышей.
3. Функция сердца
Повышение уровня НАД+ защищает сердце и улучшает его функцию. Высокое кровяное давление может вызвать увеличение сердца и закупорку артерий, что может привести к инсульту. После восполнения уровня НАД+ в сердце с помощью добавок НАД+ повреждение сердца, вызванное реперфузией, подавляется. Другие исследования показали, что добавки НАД+ также защищают мышей от аномального увеличения сердца.
4. Нейродегенерация
У мышей с болезнью Альцгеймера повышение уровня НАД+ улучшало когнитивные функции за счет уменьшения накопления белков, которые нарушают связь мозга. Повышение уровня НАД+ также защищает клетки мозга от гибели, когда в мозг поступает недостаточно крови. НАД+, похоже, имеет новые перспективы в защите от нейродегенерации и улучшении памяти.
5. Иммунная система
С возрастом наша иммунная система ослабевает, и мы более восприимчивы к болезням. Недавние исследования показывают, что уровни НАД+ играют важную роль в регуляции иммунных реакций, воспалений и выживания клеток во время старения. Исследование подчеркивает терапевтический потенциал НАД+ при иммунной дисфункции.
6. Регулирует обмен веществ
Борьба с окислительным повреждением
НАД+ может помочь замедлить старение, подавляя воспалительные реакции, регулируя окислительно-восстановительный гомеостаз организма, защищая клетки от повреждений и поддерживая нормальную метаболическую активность.
7. Помощь в подавлении опухолей.
НАД+ может также предотвращать и лечить лейкопению, вызванную лучевой терапией и химиотерапией, улучшать лекарственную устойчивость, вызванную длительным применением антител PD-1/PD-L1, а также улучшать активацию Т-клеток и способность уничтожать опухоли.
8. Улучшение функции яичников
Уровень НАД+ в женских яичниках снижается с возрастом. Увеличение содержания NAD+ можетулучшить функцию митохондрий яичников,снижают уровень активных форм кислорода в стареющих ооцитах и замедляют старение яичников.
9. Улучшить качество сна
НАД+ может улучшить дисбаланс циркадных ритмов, улучшить качество сна и способствовать сну, регулируя биологические часы.
Различные органы тела не существуют независимо. Связи и взаимодействия между ними гораздо теснее, чем мы себе представляем. Вещества, секретируемые клеткой, могут быть мгновенно перенесены в любое место тела; Информация нейромедиатора передается со скоростью молнии. Наша кожа, как барьер всего организма, находится на переднем крае поля боя и более подвержена различным травмам. Когда эти травмы невозможно вылечить, последуют различные проблемы, такие как старение.
Во-первых, процесс старения кожи сопровождается рядом изменений на клеточном и молекулярном уровнях, которые могут передаваться на другие ткани или органы различными путями.
Например, частота p16-позитивных клеток (маркер старения) в коже положительно коррелирует с маркерами старения иммунных клеток, а это означает, что биологический возраст кожи может в определенной степени прогнозировать старение организма. Кроме того, исследование показало, что микробиота кожи может точно предсказать хронологический возраст, что еще раз подтверждает тесную связь между кожей и системным старением.
В предыдущей литературе сообщалось, что процесс старения различных органов тела является асинхронным, и кожа может быть первым органом, проявляющим признаки старения. Основываясь на тесной связи старения кожи и других органов тела, у людей есть основания смело подозревать, что старение кожи может вызвать старение всего организма.
Старение кожи может повлиять на мозг через эндокринную систему
Старение кожи может повлиять на весь организм через ось гипоталамо-гипофиз-надпочечники (HPA). Кожа является не только барьером, она также выполняет нейроэндокринные функции и может реагировать на раздражители окружающей среды и выделять гормоны, нейропептиды и другие вещества.
Например, ультрафиолетовое облучение может заставить клетки кожи выделять различные гормоны и медиаторы воспаления, такие как кортизол и цитокины. Эти вещества могут активировать систему HPA в коже. Активация оси HPA заставляет гипоталамус высвобождать кортикотропин-рилизинг гормон (CRH). Это, в свою очередь, стимулирует переднюю долю гипофиза выделять адренокортикотропный гормон (АКТГ), что в конечном итоге побуждает надпочечники выделять гормоны стресса, такие как кортизол. Кортизол может влиять на несколько областей мозга, включая гиппокамп. Хроническое или чрезмерное воздействие кортизола может отрицательно повлиять на функцию и пластичность нейронов в гиппокампе. Это, в свою очередь, влияет на функцию гиппокампа и реакцию мозга на стресс.
Эта связь между кожей и мозгом доказывает, что процесс старения может быть вызван факторами окружающей среды, которые сначала вызывают кожные реакции, а затем влияют на мозг через ось HPA, что приводит к системным проблемам, таким как снижение когнитивных функций и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Стареющие клетки кожи секретируют SASP и вызывают воспаление, вызывающее возрастное старение и заболевания.
Старение кожи может также повлиять на весь организм, способствуя воспалению и старению иммунной системы. Стареющие клетки кожи выделяют вещество, называемое «секреторный фенотип, связанный со старением» (SASP), которое включает в себя множество цитокинов и матриксных металлопротеиназ. SASP физиологически универсален. Он может противостоять вредным внешним воздействиям в нормальных клетках. Однако по мере снижения функций организма массивная секреция SASP может вызвать воспаление в организме и вызвать дисфункцию соседних клеток, включая иммунные клетки и эндотелиальные клетки. Считается, что это вялотекущее воспалительное состояние является важной причиной многих возрастных заболеваний.
Коферменты участвуют в метаболизме важных веществ, таких как сахар, жир и белок, в организме человека, играют ключевую роль в регулировании материального и энергетического обмена организма и поддержании нормальных физиологических функций.НАД является наиболее важным коферментом в организме человека, также называемым коферментом I. Он участвует в тысячах окислительно-восстановительных ферментативных реакций в организме человека. Это незаменимое вещество для метаболизма каждой клетки. Он имеет множество функций, основные функции:
1. Содействие производству биоэнергии
НАД+ генерирует АТФ посредством клеточного дыхания, напрямую восполняя клеточную энергию и улучшая клеточные функции;
2. Ремонт генов
НАД+ является единственным субстратом фермента репарации ДНК PARP. Этот тип фермента участвует в восстановлении ДНК, помогает восстановить поврежденную ДНК и клетки, снижает вероятность клеточной мутации и предотвращает возникновение рака;
3. Активируйте все белки долголетия.
НАД+ может активировать все 7 белков долголетия, поэтому НАД+ оказывает более важное влияние на замедление старения и увеличение продолжительности жизни;
4. Укрепить иммунную систему
НАД+ укрепляет иммунную систему и улучшает клеточный иммунитет, избирательно влияя на выживаемость и функцию регуляторных Т-клеток.
Примечательно, что старение сопровождается прогрессирующим снижением уровней НАД+ в тканях и клетках у различных модельных организмов, включая грызунов и человека. Снижение уровня НАД+ причинно связано со многими заболеваниями, связанными со старением, включая снижение когнитивных функций, рак, метаболические заболевания, саркопению и слабость.
В нашем организме нет бесконечного запаса НАД+. Содержание и активность НАД+ в организме человека снижается с возрастом и быстро снижается после 30 лет, что приводит к старению клеток, апоптозу и потере способности к регенерации. .
Более того, снижение НАД+ также вызовет ряд проблем со здоровьем, поэтому, если НАД+ не удастся вовремя пополнить, последствия можно себе представить.
Добавка из еды
Такие продукты, как капуста, брокколи, авокадо, стейк, грибы и эдамаме, содержат предшественники НАД+, которые после всасывания в организме могут превращаться в активный НАД*.
Ограничьте диету и калории
Умеренное ограничение калорий может активировать пути восприятия энергии внутри клеток и косвенно повысить уровень НАД*. Но убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, отвечающей потребностям вашего организма в питательных веществах.
Продолжайте двигаться и заниматься спортом
Умеренные аэробные упражнения, такие как бег и плавание, могут повысить внутриклеточный уровень НАД+, помочь увеличить снабжение организма кислородом и улучшить энергетический обмен.
Следуйте здоровым привычкам сна
Во время сна в организме человека происходит множество важных метаболических и восстановительных процессов, включая синтез НАД*. Достаточное количество сна помогает поддерживать нормальный уровень НАД*.
05Дополнительные вещества-предшественники НАД+
Следующие люди не могут получить лечение
Людям с низкой функцией почек, тем, кто находится на диализе, больным эпилепсией, беременным женщинам, кормящим женщинам, детям, тем, кто в настоящее время проходит лечение рака, тем, кто принимает лекарства, а также тем, у кого в анамнезе есть аллергия, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Вопрос: Для чего используются добавки НАД+?
A:Добавка НАД+ — это пищевая добавка, которая дополняет кофермент НАД+ (никотинамидадениндинуклеотид). НАД+ играет важную роль в энергетическом обмене и восстановлении клеток внутри клеток.
Вопрос: Действительно ли добавки NAD+ работают?
Ответ: Некоторые исследования показывают, что добавки НАД+ могут помочь улучшить клеточный энергетический метаболизм и замедлить процесс старения.
Вопрос: Каковы пищевые источники НАД+?
Ответ: Диетические источники НАД+ включают мясо, рыбу, молочные продукты, бобы, орехи и овощи. Эти продукты содержат больше ниацинамида и ниацина, которые в организме могут превращаться в НАД+.
Вопрос: Как мне выбрать добавку НАД+?
Ответ: При выборе добавок НАД+ рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы понять ваши потребности в питании и состояние здоровья. Кроме того, выберите известный бренд, проверьте ингредиенты и дозировку продукта и следуйте инструкциям по дозировке, указанным на вкладыше к продукту.
Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для общей информации и не должна рассматриваться как какой-либо медицинский совет. Некоторая информация в блогах взята из Интернета и не является профессиональной. Этот сайт несет ответственность только за сортировку, форматирование и редактирование статей. Цель передачи дополнительной информации не означает, что вы соглашаетесь с ее мнением или подтверждаете подлинность ее содержания. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо добавки или вносить изменения в свой режим лечения.
Время публикации: 06 августа 2024 г.
