Магний является важным минералом, который играет жизненно важную роль в различных функциях организма, включая работу мышц и нервов, регулирование уровня сахара в крови и здоровье костей. Хотя магний можно получить из таких продуктов, как зеленолистные овощи, орехи и цельнозерновые продукты, многие...
Читать далее